Cymorth plant a phobl ifanc
Ydych chi'n mynd drwy gyfnod anodd ar hyn o bryd, yn teimlo wedi eich gorlethu ychydig ac yn meddwl tybed beth i'w wneud? Hoffech chi gael rhywun i'ch helpu, i'ch arwain trwy'r cyfnod anodd hwn yn eich bywyd, rhywun a fydd yn gwrando, nid yn barnu, ac yn eich helpu i benderfynu pa gamau i'w cymryd nesaf?
Mae llawer o sefydliadau ar gael yng Nghanolbarth Cymru a all helpu.
Action for Children – elusen plant
Mae ‘Action for Children’ yn amddiffyn a chefnogi plant a phobl ifanc, gan ddarparu gofal a chymorth ymarferol ac emosiynol. Maent yn sicrhau bod lleisiau plant a phobl ifanc yn cael eu clywed, ac yn ymgyrchu i ddod â gwelliannau parhaol i’w bywydau.
Ffôn: 0300 123 2112, 9yb – 5yp Llun - GwenerYmweld â’r Wefan
Adferiad – Pobl ifanc Powys yn camddefnyddio sylweddau
Mae Gwasanaeth Camddefnyddio Sylweddau Pobl Ifanc Powys (YPSMS) yn rhan o ystod o wasanaethau a gynigir i oedolion a phobl ifanc ym Mhowys sydd â phroblemau camddefnyddio sylweddau. Ym Mhowys, mae Adferiad yn gweithio mewn partneriaeth â Kaleidoscope, gwasanaeth camddefnyddio sylweddau sefydledig, i ddarparu’r gwasanaethau hyn a gweithredu’r YPSMS.
Ffôn: 0300 777 2258Ymweld â’r Wefan
Area 43 – cymorth iechyd meddwl i blant a phobl ifanc
Gwasanaethau cwnsela wyneb yn wyneb ac ar-lein. Am ddim, saff and cymorth dienw i blant a phobl ifanc.
Ymweld â’r Wefan
Beat Cymru – elusen anhwylderau bwyta
Mae’r elusen yn darparu amrywiaeth o wasanaethau cymorth yng Nghymru i bobl ifanc ag anhwylderau bwyta a’u teuluoedd.
Ffôn: 0808 801 0433Ebost: Waleshelp@beateatingdisorders.org.uk
Ymweld â’r Wefan
Canolfan y Windfall – therapi i blant a phobl ifanc
Elusen sy’n cefnogi iechyd emosiynol a meddyliol plant a theuluoedd ym Mhowys – yn cynnig cwnsela a therapïau chwarae ymhlith eraill.
Ffôn: 01597 829346Ebost: admin@windfallcentre.co.uk
Ymweld â’r Wefan
Childline – llinell gymorth i blant a phobl ifanc
Gwasanaeth preifat a chyfrinachol am ddim lle gallwch chi siarad am unrhyw beth – i blant a phobl ifanc hyd at eu pen-blwydd yn 19 oed. Mae Childline yma i chi ar-lein, ar y ffôn, unrhyw bryd.
Ffôn: 0800 1111Ymweld â’r Wefan
Meic – llinell gymorth i blant a phobl ifanc
Angen gwybodaeth? Angen cyngor? Angen cefnogaeth? Meic yw’r llinell gymorth i blant a phobl ifanc hyd at 25 oed yng Nghymru.
Ffôn: 080880 23456Ymweld â’r Wefan
Mind Aberhonddu a’r Cylch – elusen iechyd meddwl de Powys
Mae’r elusen iechyd meddwl hon yn gweithio gydag ysgolion i gefnogi plant a phobl ifanc.
Ffôn: 01874 611529Ebost: Info@breconmind.org.uk
Ymweld â’r Wefan
Mind Canolbarth & Gogledd Powys – elusen iechyd meddwl
Mae’r elusen iechyd meddwl yma’n cynnig Grŵp Ieuenctid a gwasanaethau eraill i gefnogi plant a phobl ifanc.
Ffôn: 01597 824411Ebost: admin@mnpmind.org.uk
Ymweld â’r Wefan
Papyrus – atal hunanladdiad
Papyrus, Atal Hunanladdiad Ifanc, yw’r elusen yn y DU sy’n ymroddedig i atal hunanladdiad a hyrwyddo iechyd meddwl cadarnhaol a lles emosiynol pobl ifanc. Creda Papyrus na ddylai unrhyw berson ifanc orfod cael trafferth ar ben ei hun i feddwl am hunanladdiad.
Ffôn: 0800 068 4141, 9yb – canol nos bob dydd o’r flwyddynYmweld â’r Wefan
Ponthafren – elusen iechyd meddwl Gogledd Powys
Mae gan yr elusen iechyd meddwl yma prosiectau’n cefnogi plant a phobl ifanc.
Ffôn: 01686 621586Ebost: admin@ponthafren.org.uk
Ymweld â’r Wefan
Rekindle – Gogledd Powys – elusen plant a phobl ifanc
Cael pobl ifanc i siarad am eu hiechyd meddwl. Gweledigaeth Rekindle yw adferiad llwyr o iechyd meddwl trwy ymyrraeth cynnar, trwy wrando, trwy siarad, a thrwy weithredu. Mae gwasanaethau Rekindle ar gael yn Sir Drefaldwyn (Gogledd Powys).
Ffôn: 01686 722222Ymweld â’r Wefan
Samaritans – llinell gymorth gwrando
Beth bynnag rydech chi’n mynd drwy, bydd Samaritan yn ei wynebu gyda chi. Cymorth i unrhyw un sy’n profi gofid emosiynol.
Ffôn: 116 123 - 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddynYmweld â’r Wefan
Stonewall Young Futures – cymorth LHDT+
Hwb yw hwn i bob person ifanc lesbiaidd, hoyw, deurywiol a thrawsryweddol, ‘queer’, cwestiynu ac ‘ace’, sy’n meddwl am eu camau nesaf.
Ymweld â’r Wefan
Young Minds – elusen iechyd meddwl i blant a phobl ifanc
P’un a ydych am ddeall mwy am sut rydych yn teimlo a dod o hyd i ffyrdd o deimlo’n well, neu os ydych am gefnogi rhywun sy’n cael trafferth, gall Young Minds helpu.
Ffôn: Neges destun YM 85258 am ddim, cefongaeth 24/7.Ymweld â’r Wefan
Gwasanaeth Iechyd Meddwl Plant a'r Glasoed (CAMHS)
Mae hwn yn wasanaeth a ddarperir i helpu plant a phobl ifanc sy'n cael trafferth wirioneddol gyda'u hiechyd meddwl gan Fwrdd Iechyd Addysgu Powys (y GIG).
Mae CAMHS Powys yn cynnig asesiad a thriniaeth i blant a phobl ifanc, hyd at eu pen-blwydd yn 18 oed, sydd â phroblemau iechyd meddwl neu anawsterau iechyd emosiynol, neu y credir bod ganddynt broblemau iechyd meddwl.
Mae’n rhaid i blant a phobl ifanc gael eu cyfeirio at y gwasanaeth hwn gan un o’r canlynol:
• Athrawon
• Swyddogion Lles Addysg
• Gweithwyr Ieuenctid
• Timau Iechyd Meddwl Cymunedol i Oedolion
• Sefydliadau Gwirfoddol.
• Gwasanaethau Eiriolaeth
• Therapyddion Pediatrig
Mae yna hefyd dîm o'r enw tîm Ysgolion Mewn Cyrhaeddiad CAMHS Powys sy'n gweithio mewn ysgolion i gefnogi plant a phobl ifanc. Gallwch ddarllen mwy am hyn yma.
Gwasanaethau Iechyd Meddwl Plant a’r Glasoed – De Powys
Heol Cerrigochion
Bronllys
Powys
LD3 7NS
Ffôn: 01874 615662
Ymweld â’r Wefan
Gwasanaethau Iechyd Meddwl Plant a’r Glasoed – Gogledd Powys
Ynys Y Plant
Lôn Planhigfa
Y Drenewydd
Powys
SY16 1LQ
Ffôn: 01686 617450
Ymweld â’r Wefan
SilverCloud Therapi ar-lein Ymddygiad Gwybyddol
Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT) ar-lein am ddim – i bobl 16+ oed sy’n profi gorbryder, iselder neu straen ysgafn i gymedrol.
Ym mis Hydref 2022, lansiodd SilverCloud bum rhaglen hunan-atgyfeirio i helpu plant, pobl ifanc, eu rhieni a’u gofalwyr. Nod ein dwy raglen ar gyfer rhieni a gofalwyr yw eu helpu i gefnogi plant a phobl ifanc i reoli gorbryder. Gall ein tair rhaglen ar gyfer pobl ifanc helpu pobl ifanc 16-18 oed i ddeall a rheoli gorbryder a hwyliau isel.
Gall rhieni, gofalwyr a phobl ifanc 16-18 oed gofrestru ar gyfer y rhaglenni hyn ar-lein, heb fod angen eu hatgyfeirio gan feddyg teulu neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol.
Cefnogi Plentyn Pryderus – ar gyfer rhieni a gofalwyr plant 4-11 oed
Cefnogi Pobl Ifanc yn eu Harddegau Pryderus – ar gyfer rhieni a gofalwyr pobl ifanc 12-18 oed
Lle oddi wrth orbryder – ar gyfer pobl ifanc 16-18 oed
Lle oddi wrth hwyliau isel – ar gyfer pobl ifanc 16-18 oed
Lle oddi wrth Orbryder a Hwyliau Isel – ar gyfer pobl ifanc 16-18 oed
Gallwch ddarllen mwy am y rhaglenni SilverCloud ar gyfer plant, pobl ifanc, eu rhieni a’u gofalwyr – YMA.
Eiriolaeth i blant a phobl ifanc
Bydd eiriolwr yn gwrando ac yn cefnogi plentyn neu berson ifanc (hyd at 25 oed) sydd mewn gofal, yn gadael gofal, ar y Gofrestr Amddiffyn Plant, sydd angen gofal a chymorth, neu’n gwneud cwyn am wasanaethau’r GIG.
Gall eiriolaeth eich helpu i:
- cael clywed eich llais
- gwybod a deall eich hawliau
- cymryd rhan mewn cyfarfodydd ac adolygiadau
- datrys pethau gyda’ch gweithiwr cymdeithasol neu ofalwr
- gwneud cwyn
Os oes angen cymorth eiriolaeth arnoch chi yna yn y Canolbarth gallwch chi gysylltu â sefydliad o’r enw Tros Gynnal Plant.
Ebost: midandwestwales@tgpcymru.org.uk
Rhif ffôn am ddim: 0808 168 2599
Os nad ydych yn bodloni’r meini prawf ar gyfer eiriolaeth ffurfiol, beth am sgwrsio â rhiant / gwarcheidwad / athro neu weithiwr ieuenctid? Neu gallwch gysylltu â MEIC – y gwasanaeth llinell gymorth i blant a phobl ifanc hyd at 25 oed yng Nghymru.
Fideos i blant a phobl ifanc
Papyrus - atal hunanladdiad ifanc
@papyrus_charity 4 ways to start a conversation with us #support #mentalhealthmatters #mentalhealthmatters #hopeline #help #fyp #su1cideawareness #ExamSeason #same ♬ FEEL THE GROOVE – Queens Road, Fabian Graetz
Young Minds - ydech chi’n cael eich bwlio?
@youngmindsuk Love this message by our friend @mr_njonesofficial 💛 #BeYou #MentalHealth #MentalHealthAwareness ♬ original sound – Chiara Ferragni
Meic - cyffuriau, caethiwed a chael cymorth
@meichelpline Whenever you need help, Meic is someone on your side 💜 For more information visit the Drugs, Addiction and Getting Help blog on our website 👀 Or talk to us free and confidentially 🗣️ Call: 080 880 23456 Text: 84001 Chat online: www.meic.cymru #AddictionHelp #GettingClean #JustSayNo #WelshHelpline #TheDrugsDontWork
Childline - ydech chi’n teimlo’n unig?
@childline “I just felt lonely being on my own all the time”- #NecoWilliams Call 0800 1111 for support today. #MentalHealth #lonely #WeAllFeelIt #Support ♬ original sound – Childline
The Mix - tips i wella’ch hwyliau
@themixuk What can we do to improve our mental health? Aleksandra, one of our young ambassadors at The Mix shares some tips on what we can do for our wellbeing 💜 #Wellbeing #MentalHealth #YoungPeople #MentalWellBeing #FYP ♬ FEEL THE GROOVE – Queens Road, Fabian Graetz