Powys Mental Health

Ni yw eich ffocws ar gyfer gwybodaeth ym maes iechyd meddwl lleol.

Ni yw Cymdeithas Mudiadau Gwirfoddol Powys. Os hoffech gysylltu â thimau iechyd meddwl Bwrdd Iechyd Addysgu Powys cliciwch YMA.

Cymorth Brys

Cael hyd i gysylltiadau a chymorth brys ar gyfer iechyd meddwl fan hyn.

Ceisio cymorth

Iechyd a Chymorth ym Mhowys

Darganfod pa wasanaethau a chymorth sydd ar gael ym Mhowys ym maes iechyd meddwl, ble maen nhw a sut i gael mynediad atynt.

Mwy

Gwella bywydau pobl…

Tu hwnt i’r meddygol

Mae ‘tu hwnt i’r meddygol’ yn ystyried y dewisiadau amgen i ddulliau meddygol wrth wella iechyd meddwl a llesiant; newid y cwestiwn sy’n tanategu gwasanaethau iechyd meddwl prif ffrwd o “beth sy’n bod arnat ti?” i “beth sydd wedi digwydd iti?”.

Mwy

Trechu Stigma

Oes stigma’n gysylltiedig â phwnc iechyd meddwl? Ydych chi wedi dod ar ei draws? Ceir hyd i adnoddau a chymorth fan hyn, yn ogystal â syniadau, i helpu pawb i gael agwedd iachach tuag at iechyd meddwl.

Mwy

Pum ffordd i lesiant

Cyfres o gamau yw’r Pum Ffordd i Lesiant, sy’n hybu llesiant pobl. Trwy gymryd y camau syml hyn bob dydd yn eich cartref neu’ch gweithle, gall arwain at wella iechyd meddwl

Mwy

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol

Bydd pawb yn cael ymatebion iechyd meddwl gwahanol trwy gydol eu bywydau, a gall siarad amdanynt fod yn fuddiol. Gellir darganfod ffyrdd i fod yn agored trwy ThGY a helpu eraill i ddeall yn well.

Mwy

Profiadau bywyd

Profiadau bywyd yw eich gwybodaeth bersonol chi am y byd, a ddatblygwyd trwy gysylltiad uniongyrchol, ymarferol. Gellir dysgu sut i ddefnyddio eich profiadau bywyd i helpu siapio, cynllunio a chyflenwi gwasanaeth iechyd meddwl sy’n sicrhau taw pobl yw’r flaenoriaeth.

Mwy

Adfer

Mae profiad pob unigolyn o adfer yn sgil iechyd meddwl yn wahanol. Gellir ystyried ystod o opsiynau adfer, o ddysgu neu rannu i gael hyd i gymortht.

Mwy

Eich cysylltu â chymorth

Materion cyfreithiol

Eisiau darllen mwy am faterion cyfreithiol sy’n gysylltiedig ag iechyd meddwl? Gellir cyfeirio at y Mesur Iechyd Meddwl, cynlluniau, diogelwch a strategaethau fan hyn.

Mwy

Cyngor Cleifion Powys

Fforwm agored yw CCP ar gyfer cleifion Powys sydd ar hyn o bryd yn treulio amser ar y ward seiciatrig yn Ysbyty Bronllys er mwyn trafod eu cyfnod yn yr ysbyty, ynghyd â materion sydd efallai’n peri pryder iddynt, ac ôl-ofal

Mwy

Cyfeirlyfr Gwasanaethau

Cael hyd i wasanaethau yn eich cymuned chi

Eich cysylltu â ni

Cwrdd â’ch Cynrychiolwyr

Mae eich cynrychiolwyr ar gael i wrando a sicrhau y caiff lleisiau defnyddwyr/gofalwyr eu cynnwys wrth gynllunio gwasanaethau. Gellir dysgu pwy ydynt, a sut i gysylltu â nhw yma.

Mwy

Bod yn Gynrychiolydd

Ydych chi wedi defnyddio gwasanaethau iechyd meddwl neu wedi gofalu am rywun sydd wedi eu defnyddio? Gellir dysgu beth mae bod yn gynrychiolydd yn ei olygu, sut i wella gwasanaethau iechyd meddwl sy’n cael eu cynllunio a’u cyflenwi ym Mhowys

Mwy

Gwirfoddoli

Mae angen eich cefnogaeth, yn enwedig os oes gennych brofiad o ddefnyddio gwasanaethau iechyd meddwl neu wedi gofalu am rywun sydd wedi eu defnyddio. Gellir dysgu mwy am wirfoddoli fan hyn.

Mwy

Adborth ar ein gwefan

Er mwyn rhoi’r wybodaeth orau bosibl ichi, yn y ffordd orau bosibl – mae angen eich cymorth arnom ni. Gellir rhannu eich meddyliau, adborth ac awgrymiadau yma.

Cysylltu

Tanysgrifio

Eisiau cadw mewn cysylltiad ag a derbyn diweddariadau rheolaidd ar bynciau iechyd meddwl? Gellir tanysgrifio i dderbyn newyddion am Iechyd Meddwl ym Mhowys.

Tanysgrifio

Eich diweddaru

Negeseuon Trydar

Twitter feed is not available at the moment.

Gweld pob un

Newyddion

Cymorth iechyd meddwl ar-lein GIG Cymru yn ehangu i fynd i’r afael â niwed gamblo

Cymru yw'r wlad gyntaf yn y DU i gynnig mynediad cenedlaethol i raglen ar-lein arloesol i bobl sydd wedi’u heffeithio gan niwed gamblo. Mae cwrs rhad ac am ddim y GIG - Gofod rhag Niwed Gamblo - ar gael drwy'r dydd a'r nos ar unrhyw ffôn, tabled neu gyfrifiadur heb...

Blog Iechyd Meddwl Powys

Mental Health Awareness Week 2024 – Movement

13 May 2024

The theme of this year’s Mental Health Awareness Week 13 – 19 May 2024 is Movement – moving more for our mental health.

The Mental Health Foundation, the charity which has hosted the annual Mental Health Awareness Week since 2000, explains why Movement is the chosen theme:

“Being active is important for our mental health. But so many of us struggle to get enough exercise. We know there are many different reasons for this, so this Mental Health Awareness Week we want to help people to find moments for movement in their daily routines. Going for a walk in your neighbourhood, putting on your favourite music and dancing around the living room, chair exercises when you’re watching television – it all counts!”

Sometimes it is easy to come up with excuses as to why we can’t exercise – perhaps we’re too busy, too tired, think it’s too expensive, have bad experiences from previous attempts, feel embarrassed to join in with others and not sufficiently motivated to get active at home. We asked some of our PAVO colleagues (shown here in reverse alphabetical order) about their excuses not to exercise and how they overcame them.

Gweld yr erthygl lawn

View all

Digwyddiadau

Ll	Ma	Me	I	G	Sa	Su
		0 events 1 0 events, 1	1 event 2 1 event, 2 10:00 am - 4:00 pm Cyflwyniad i Ymdrin â Materion Hunanladdiad a Hunan-niwed mewn Plant a Phobl Ifanc Gorffennaf 2 @ 10:00 am - 4:00 pm Cyflwyniad i Ymdrin â Materion Hunanladdiad a Hunan-niwed mewn Plant a Phobl Ifanc Yn berthnasol i bawb sy'n gweithio gyda phlant a phobl ifanc. Amcanion Dysgu Ar ôl y cwrs hwn, bydd dysgwyr...	0 events 3 0 events, 3	0 events 4 0 events, 4	0 events 5 0 events, 5
0 events 6 0 events, 6	0 events 7 0 events, 7	0 events 8 0 events, 8	0 events 9 0 events, 9	0 events 10 0 events, 10	0 events 11 0 events, 11	0 events 12 0 events, 12
0 events 13 0 events, 13	0 events 14 0 events, 14	0 events 15 0 events, 15	0 events 16 0 events, 16	0 events 17 0 events, 17	0 events 18 0 events, 18	0 events 19 0 events, 19
0 events 20 0 events, 20	0 events 21 0 events, 21	1 event 22 1 event, 22 1:00 pm - 2:30 pm Gweminar – Cefnogaeth i blant a phobl ifanc yn dilyn hunanladdiad Gorffennaf 22 @ 1:00 pm - 2:30 pm Gweminar – Cefnogaeth i blant a phobl ifanc yn dilyn hunanladdiad 📅Dydd Mercher 22ain Gorffennaf 2026 ⏰1:00 – 2:30 PM 📍Ar-lein – Archebu lle trwy Eventbrite Sesiwn yn canolbwyntio ar ymchwil a mewnwelediadau...	1 event 23 1 event, 23 2:00 pm - 3:00 pm Lansio canllaw newydd gan y Samariaid – Rheoli sgyrsiau ar y cyfryngau cymdeithasol am leoliadau sy’n peri pryder Gorffennaf 23 @ 2:00 pm - 3:00 pm Lansio canllaw newydd gan y Samariaid – Rheoli sgyrsiau ar y cyfryngau cymdeithasol am leoliadau sy’n peri pryder 📅Dydd Iau 23 Gorffennaf 2026 ⏰2:00– 3:00 PM 📍Ar-lein – Archebwch le drwy Eventbrite Fe'ch gwahoddir i ymuno â ni yn lansiad canllaw newydd...	0 events 24 0 events, 24	1 event 25 1 event, 25 8:00 am - 5:00 pm Teithiau Cerdded dros Obaith Gorffennaf 25 @ 8:00 am - 5:00 pm Teithiau Cerdded dros Obaith	0 events 26 0 events, 26
0 events 27 0 events, 27	0 events 28 0 events, 28	0 events 29 0 events, 29	0 events 30 0 events, 30	0 events 31 0 events, 31

There are no events on this day.

Gorffennaf 2

Gorffennaf 2 @ 10:00 am - 4:00 pm

Cyflwyniad i Ymdrin â Materion Hunanladdiad a Hunan-niwed mewn Plant a Phobl Ifanc

There are no events on this day.

Gorffennaf 22

Gorffennaf 22 @ 1:00 pm - 2:30 pm

Gweminar – Cefnogaeth i blant a phobl ifanc yn dilyn hunanladdiad

Gorffennaf 23

Gorffennaf 23 @ 2:00 pm - 3:00 pm

Lansio canllaw newydd gan y Samariaid – Rheoli sgyrsiau ar y cyfryngau cymdeithasol am leoliadau sy’n peri pryder

There are no events on this day.

Gorffennaf 25

Gorffennaf 25 @ 8:00 am - 5:00 pm

Teithiau Cerdded dros Obaith

There are no events on this day.

Cymorth Brys

Iechyd a Chymorth ym Mhowys

Gwella bywydau pobl…

Tu hwnt i’r meddygol

Trechu Stigma

Pum ffordd i lesiant

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol

Profiadau bywyd

Adfer

Eich cysylltu â chymorth

Materion cyfreithiol

Cyngor Cleifion Powys

Cyfeirlyfr Gwasanaethau

Eich cysylltu â ni

Cwrdd â’ch Cynrychiolwyr

Bod yn Gynrychiolydd

Gwirfoddoli

Adborth ar ein gwefan

Subscribe

Tanysgrifio

Eich diweddaru

Negeseuon Trydar

Newyddion

Cymorth iechyd meddwl ar-lein GIG Cymru yn ehangu i fynd i’r afael â niwed gamblo

Blog Iechyd Meddwl Powys

Mental Health Awareness Week 2024 – Movement

Digwyddiadau

Calendar of Events

1 event 2

1 event, 2

1 event 22

1 event, 22

1 event 23

1 event, 23

1 event 25

1 event, 25

Cyflwyniad i Ymdrin â Materion Hunanladdiad a Hunan-niwed mewn Plant a Phobl Ifanc

Gweminar – Cefnogaeth i blant a phobl ifanc yn dilyn hunanladdiad

Lansio canllaw newydd gan y Samariaid – Rheoli sgyrsiau ar y cyfryngau cymdeithasol am leoliadau sy’n peri pryder

Teithiau Cerdded dros Obaith