Powys Mental Health

Ni yw eich ffocws ar gyfer gwybodaeth ym maes iechyd meddwl lleol.

Ni yw Cymdeithas Mudiadau Gwirfoddol Powys. Os hoffech gysylltu â thimau iechyd meddwl Bwrdd Iechyd Addysgu Powys cliciwch YMA.

Cymorth Brys

Cael hyd i gysylltiadau a chymorth brys ar gyfer iechyd meddwl fan hyn.

Ceisio cymorth

Iechyd a Chymorth ym Mhowys

Darganfod pa wasanaethau a chymorth sydd ar gael ym Mhowys ym maes iechyd meddwl, ble maen nhw a sut i gael mynediad atynt.

Mwy

Gwella bywydau pobl…

Tu hwnt i’r meddygol

Mae ‘tu hwnt i’r meddygol’ yn ystyried y dewisiadau amgen i ddulliau meddygol wrth wella iechyd meddwl a llesiant; newid y cwestiwn sy’n tanategu gwasanaethau iechyd meddwl prif ffrwd o “beth sy’n bod arnat ti?” i “beth sydd wedi digwydd iti?”.

Mwy

Trechu Stigma

Oes stigma’n gysylltiedig â phwnc iechyd meddwl? Ydych chi wedi dod ar ei draws? Ceir hyd i adnoddau a chymorth fan hyn, yn ogystal â syniadau, i helpu pawb i gael agwedd iachach tuag at iechyd meddwl.

Mwy

Pum ffordd i lesiant

Cyfres o gamau yw’r Pum Ffordd i Lesiant, sy’n hybu llesiant pobl. Trwy gymryd y camau syml hyn bob dydd yn eich cartref neu’ch gweithle, gall arwain at wella iechyd meddwl

Mwy

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol

Bydd pawb yn cael ymatebion iechyd meddwl gwahanol trwy gydol eu bywydau, a gall siarad amdanynt fod yn fuddiol. Gellir darganfod ffyrdd i fod yn agored trwy ThGY a helpu eraill i ddeall yn well.

Mwy

Profiadau bywyd

Profiadau bywyd yw eich gwybodaeth bersonol chi am y byd, a ddatblygwyd trwy gysylltiad uniongyrchol, ymarferol. Gellir dysgu sut i ddefnyddio eich profiadau bywyd i helpu siapio, cynllunio a chyflenwi gwasanaeth iechyd meddwl sy’n sicrhau taw pobl yw’r flaenoriaeth.

Mwy

Adfer

Mae profiad pob unigolyn o adfer yn sgil iechyd meddwl yn wahanol. Gellir ystyried ystod o opsiynau adfer, o ddysgu neu rannu i gael hyd i gymortht.

Mwy

Eich cysylltu â chymorth

Materion cyfreithiol

Eisiau darllen mwy am faterion cyfreithiol sy’n gysylltiedig ag iechyd meddwl? Gellir cyfeirio at y Mesur Iechyd Meddwl, cynlluniau, diogelwch a strategaethau fan hyn.

Mwy

Cyngor Cleifion Powys

Fforwm agored yw CCP ar gyfer cleifion Powys sydd ar hyn o bryd yn treulio amser ar y ward seiciatrig yn Ysbyty Bronllys er mwyn trafod eu cyfnod yn yr ysbyty, ynghyd â materion sydd efallai’n peri pryder iddynt, ac ôl-ofal

Mwy

Cyfeirlyfr Gwasanaethau

Cael hyd i wasanaethau yn eich cymuned chi

Eich cysylltu â ni

Cwrdd â’ch Cynrychiolwyr

Mae eich cynrychiolwyr ar gael i wrando a sicrhau y caiff lleisiau defnyddwyr/gofalwyr eu cynnwys wrth gynllunio gwasanaethau. Gellir dysgu pwy ydynt, a sut i gysylltu â nhw yma.

Mwy

Bod yn Gynrychiolydd

Ydych chi wedi defnyddio gwasanaethau iechyd meddwl neu wedi gofalu am rywun sydd wedi eu defnyddio? Gellir dysgu beth mae bod yn gynrychiolydd yn ei olygu, sut i wella gwasanaethau iechyd meddwl sy’n cael eu cynllunio a’u cyflenwi ym Mhowys

Mwy

Gwirfoddoli

Mae angen eich cefnogaeth, yn enwedig os oes gennych brofiad o ddefnyddio gwasanaethau iechyd meddwl neu wedi gofalu am rywun sydd wedi eu defnyddio. Gellir dysgu mwy am wirfoddoli fan hyn.

Mwy

Adborth ar ein gwefan

Er mwyn rhoi’r wybodaeth orau bosibl ichi, yn y ffordd orau bosibl – mae angen eich cymorth arnom ni. Gellir rhannu eich meddyliau, adborth ac awgrymiadau yma.

Cysylltu

Tanysgrifio

Eisiau cadw mewn cysylltiad ag a derbyn diweddariadau rheolaidd ar bynciau iechyd meddwl? Gellir tanysgrifio i dderbyn newyddion am Iechyd Meddwl ym Mhowys.

Tanysgrifio

Eich diweddaru

Negeseuon Trydar

Twitter feed is not available at the moment.

Gweld pob un

Newyddion

Staff iechyd meddwl GIG Cymru yn rhannu awgrymiadau lles dros yr Ŵyl

Mae gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol o GIG Cymru wedi dod ynghyd i rannu eu prif awgrymiadau lles ar gyfer yr ŵyl. Wedi'u tynnu o brofiad ar draws gwasanaethau ledled y wlad, nod yr awgrymiadau ymarferol yw helpu pobl rheoli straen, osgoi pwysau, a chanolbwyntio...

Blog Iechyd Meddwl Powys

Mental Health Awareness Week 2024 – Movement

13 May 2024

The theme of this year’s Mental Health Awareness Week 13 – 19 May 2024 is Movement – moving more for our mental health.

The Mental Health Foundation, the charity which has hosted the annual Mental Health Awareness Week since 2000, explains why Movement is the chosen theme:

“Being active is important for our mental health. But so many of us struggle to get enough exercise. We know there are many different reasons for this, so this Mental Health Awareness Week we want to help people to find moments for movement in their daily routines. Going for a walk in your neighbourhood, putting on your favourite music and dancing around the living room, chair exercises when you’re watching television – it all counts!”

Sometimes it is easy to come up with excuses as to why we can’t exercise – perhaps we’re too busy, too tired, think it’s too expensive, have bad experiences from previous attempts, feel embarrassed to join in with others and not sufficiently motivated to get active at home. We asked some of our PAVO colleagues (shown here in reverse alphabetical order) about their excuses not to exercise and how they overcame them.

Gweld yr erthygl lawn

View all

Digwyddiadau

Ll	Ma	Me	I	G	Sa	Su
			0 events 1 0 events, 1	0 events 2 0 events, 2	0 events 3 0 events, 3	0 events 4 0 events, 4
0 events 5 0 events, 5	0 events 6 0 events, 6	0 events 7 0 events, 7	0 events 8 0 events, 8	0 events 9 0 events, 9	0 events 10 0 events, 10	0 events 11 0 events, 11
0 events 12 0 events, 12	0 events 13 0 events, 13	1 event 14 1 event, 14 9:30 am - 11:30 am Deall Galar a Phrofiad gyda Sefydliad DPJ Ionawr 14 @ 9:30 am - 11:30 am Deall Galar a Phrofiad gyda Sefydliad DPJ Understanding Bereavement and Grief – 14th of January, 2026, 09.30-11.30 online with Elissa https://www.eventbrite.co.uk/e/understanding-bereavement-and-grief-with-the-dpj-foundation-tickets-1976126436367	0 events 15 0 events, 15	0 events 16 0 events, 16	0 events 17 0 events, 17	0 events 18 0 events, 18
1 event 19 1 event, 19 9:30 am - 1:30 pm Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl mewn Amaethyddiaeth gyda Sefydliad DPJ Ionawr 19 @ 9:30 am - 1:30 pm Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl mewn Amaethyddiaeth gyda Sefydliad DPJ Mental Health Awareness in Agriculture – 19th of January, 2026, 09.30-13.30 online with Nia https://www.eventbrite.co.uk/e/mental-health-awareness-in-agriculture-with-the-dpj-foundation-tickets-1976185020594	0 events 20 0 events, 20	0 events 21 0 events, 21	0 events 22 0 events, 22	0 events 23 0 events, 23	0 events 24 0 events, 24	0 events 25 0 events, 25
0 events 26 0 events, 26	0 events 27 0 events, 27	0 events 28 0 events, 28	0 events 29 0 events, 29	0 events 30 0 events, 30	0 events 31 0 events, 31

There are no events on this day.

Ionawr 14

Ionawr 14 @ 9:30 am - 11:30 am

Deall Galar a Phrofiad gyda Sefydliad DPJ

There are no events on this day.

Ionawr 19

Ionawr 19 @ 9:30 am - 1:30 pm

Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl mewn Amaethyddiaeth gyda Sefydliad DPJ

There are no events on this day.

Cymorth Brys

Iechyd a Chymorth ym Mhowys

Gwella bywydau pobl…

Tu hwnt i’r meddygol

Trechu Stigma

Pum ffordd i lesiant

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol

Profiadau bywyd

Adfer

Eich cysylltu â chymorth

Materion cyfreithiol

Cyngor Cleifion Powys

Cyfeirlyfr Gwasanaethau

Eich cysylltu â ni

Cwrdd â’ch Cynrychiolwyr

Bod yn Gynrychiolydd

Gwirfoddoli

Adborth ar ein gwefan

Subscribe

Tanysgrifio

Eich diweddaru

Negeseuon Trydar

Newyddion

Staff iechyd meddwl GIG Cymru yn rhannu awgrymiadau lles dros yr Ŵyl

Blog Iechyd Meddwl Powys

Mental Health Awareness Week 2024 – Movement

Digwyddiadau

Calendar of Events

Deall Galar a Phrofiad gyda Sefydliad DPJ

Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl mewn Amaethyddiaeth gyda Sefydliad DPJ